Catatan : Artikel ini diambil dari berbagai situs yang ada di internet, namun dalam blog ini, sengaja tidak menghapus link sumber yang telah diambil, karena itu merupakan sebuah backlink untuk menuju halaman aslinya, Jika kamu menemukan artikel kamu dalam blog ini dan ingin menghapusnya, mohon hubungi admin di bhacank.joki@gmail.com, dengan mencantumkan link artikelnya, dan admin akan segera menghapusnya dari blog ini,
Dibanding serat, air lebih ampuh cegah konstipasi
APLIKASI GRATIS
Selamat datang di salah satu halaman blog AGC Androids, Bagi saya berbagi adalah sebuah hal yang sangat menyenangkan, selain mendapatkan banyak teman, saya juga mendapatkan pengalaman tentunya, dan semoga apa yang telah saya bagikan dalam blog ini bisa bermanfaat untuk para pengunjung,
Dibanding serat, air lebih ampuh cegah konstipasi
dan semoga artikel ini bisa menjadi manfaat buat para pembaca semuanya,loading...
Hasil penelitian ini menekankan pentingnya mengonsumsi air untuk kesehatan tubuh. Namun bukan berarti seseorang harus mengurangi makan serat atau gaya hidup sehat lainnya, ungkap ketua peneliti Alayne Markland, dari Department of Veterans Affairs Medical Center di Birmingham, Alabama.
"Aku berpikir bahwa diet, makanan kaya serat, dan olahraga, disertai dengan konsumsi cairan yang cukup tetap direkomendasikan," ungkap Markland pada Reuters Health (07/05).
Berdasarkan data dari para peneliti, sekitar 14 persen penduduk dunia mengalami konstipasi. Meski begitu, definisi konstipasi bagi tiap-tiap ahli berbeda. Seringkali konstipasi dilihat sebagai kurangnya pergerakan usus, lebih sedikit dari tiga kali seminggu. Namun beberapa peneliti menemukan bahwa hal ini bisa saja disebabkan oleh pergerakan usus dan alat pencernaan yang lambat. Peneliti lainnya berpendapat bahwa konstipasi ditandai dengan susahnya buang air besar yang dialami terus-menerus.
Markland dan koleganya kemudian menganalisis respon dari 8.000 pria dan wanita yang berpartisipasi dalam National health and Nutrition Examination Survey pada tahun 2006 dan 2008.
Berdasarkan konsistensi buang air besar, kebiasaan olahraga, dan kebiasaan makan, peneliti menemukan bahwa masalah konstipasi lebih banyak dialami oleh wanita dan orang yang kurang berpendidikan. Penyakit ini tidak semakin parah dengan bertambahnya usia.
Uniknya, peneliti menemukan bahwa kebiasaan olahraga dan makan makanan berserat tak berkaitan dengan kemungkinan seseorang mengalami konstipasi. Konstipasi justru berkaitan dengan jumlah cairan yang dikonsumsi oleh seseorang. Sekitar tiga persen pria dan delapan persen wanita yang mengonsumsi lebih banyak cairan mengalami konstipasi. Sementara sekitar delapan persen pria dan 13 persen wanita yang kurang minum mengalami konstipasi.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa air minum memang bisa mencegah konstipasi. Namun ini hanya berlaku pada orang yang mengalami dehidrasi. Ketika tubuh sudah cukup terhidrasi, mengonsumsi lebih banyak air hanya akan membuat orang lebih banyak buang air kecil.
Markland berpendapat bahwa penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk mengetahui lebih jelas mengenai efek serat terhadap pencegahan konstipasi, yang tak ditunjukkan dalam penelitian ini. Sementara ini, rekomendasinya tetap sama untuk melawan konstipasi, yaitu mengonsumsi makanan berserat, olahraga, dan banyak minum.
Itulah sedikit ulasan Dibanding serat, air lebih ampuh cegah konstipasi, ini saya sajikan dan Semoga Bisa menjadi manfaat buat para pembaca semuanya, dan jangan lupa untuk terus mampir ke blog yang sederhana ini, agar tidak ketinggalan update, silahkan berlangganan dulu dengan cara masukan email aktif kamu pada kolom yang sudah disediakan dibawah,
Artikel ini hanyalah sedikit ulasan tentang apa yang bisa saya bgikan dalam blog ini, dan artikel ini bukan semata-mata untuk kepentingan pribadi, namun artikel ini hanya sedikit membantu para pengembang aplikasi tersebut, sehingga aplikasi yang dipasarkan bisa menjangkau pelanggan atau sasaran yang lebih luas,
Jika kamu ingin mendapatkan aplikasi ini dengan fitur yang premium, silahkan kunjungi langsung website resmi pengembang yang sudah saya sediakan dalam artikel diatas.
Link artikel ini adalah : https://agcandroid.blogspot.com/2013/05/dibanding-serat-air-lebih-ampuh-cegah.html
.gif "Solusi Pembayaran Tagihan dan Transaksi Online - BebasBayar")
0 komentar:
Post a Comment
Silahkan tinggalkan komentar anda, komentar harus sesuai dengan tema artikel diatas, jika tidak akan langsung saya hapus, apalagi komen yang cuma promosi, langsung hapus ajja.!!
Salam Blogger
Admin Agc